Parcours bien-être 

Profitez de la sérénité des lieux pour une vraie harmonie physique et mentale Vous avez besoin de vous aérer, de laisser les tensions de côté ? Vous aimeriez faire baisser le stress ? Vous hésitez entre un moment d’activité physique et faire de la méditation ou de la sophrologie ? Vous allez allier une balade facile sur les hauts de Villars sur Ollon et Chesières à des exercices de sophrologie, de méditation et de respiration. À chaque étape, vous utilisez l’audio proposé pour un exercice préparé pour ce lieu. 

Quel matériel est nécessaire ?

L’application Actionbound

Une tenue confortable

Une bouteille d’eau et si vous le souhaitez une serviette. Une partie des techniques se fait en position assise.

Le parcours est gratuit et libre d’accès